https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen 2026-06-01T01:53:40+02:00 weekly https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/heilpflanzen-vor-unserer-tuer-europaeische-kraeutertradition 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/herbal-tea-1410565_1920_71b9d577-382c-4c82-836d-79c280444a47.jpg?v=1772668416 Heilpflanzen vor unserer Tür: Warum Natura Nova auf europäische Kräuter setzt https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/salvia-officinalis-pcos-studie-zusammenfassung 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/sage-7461421_1920_516679da-2b45-4814-a8e4-b618f737247b.jpg?v=1772668523 Salvia officinalis und PCOS – Neue Hoffnung durch traditionelle Heilpflanze Frischer Salbei (Salvia officinalis) – Heilpflanze mit nachgewiesener Wirkung auf Stoffwechsel und Fruchtbarkeit bei PCOS https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/rotklee-studie-hitzewallungen 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/red-clover-1589711_1920_4cdcf270-5a81-4785-ae0e-867f8515390c.jpg?v=1772668481 Rotklee & Hitzewallungen: Was Studien zeigen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/passionsblume-studie-schlaf-angst 2026-05-27T01:02:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/passiflora-7027917_1920_b8494456-c89f-48be-bb26-362a7e20962a.jpg?v=1779836535 Passionsblume: Studien zu Anspannung und Schlaf https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/ingwer-arzneipflanze-des-jahres-2026-qualitaet 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/ingwer-arzneipflanze-des-jahres-2026-qualitaet-frische-wurzel_6da25b96-63fa-44bd-b088-6d7b722daafc.jpg?v=1771804532 Ingwer ist Arzneipflanze des Jahres 2026: Warum gute Qualität so wichtig ist Frische Ingwerwurzel (Zingiber officinale) mit angeschnittenen Scheiben auf Holzuntergrund – Symbolbild für Arzneipflanze des Jahres 2026 und Qualitätsunterschiede bei Heilpflanzen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/nahrungserganzungsmittel-ein-umfassender-ratgeber 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/horsetail-3468645_1280_400c611b-a2fa-45d8-a958-5afed00e2872.jpg?v=1772668388 Nahrungsergänzungsmittel: Ein umfassender Ratgeber Nahrungsergaenzungsmittel auf frischen kraeutern https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/naehrstoffmangel-in-der-schweiz 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/sunlight-3130638_1280_dcc385eb-3f80-4ecd-8a3f-8b3db97fa750.jpg?v=1772668335 Nährstoffmangel in der Schweiz – warum auch Du betroffen sein könntest sonnenstrahlen die durch bäume brechen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/wechseljahre-hormontherapie-risiken-alternativen 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/forest-4794824_1280_d1678549-fc59-4509-bad8-8e5f079ca9fa.jpg?v=1772668403 Wechseljahre: Hormonpräparate wirken – aber zu welchem Preis? https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/schulmedizin-und-traditionelle-europaeische-naturheilverfahren 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/globules-1574436_1280_f692b63c-6bae-4533-8f58-4ef4c24bc7be.jpg?v=1772668318 Schulmedizin und traditionelle europäische Naturheilverfahren – zwei Wege, ein Ziel https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/vitamin-d3-der-stille-schlusselfaktor 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/sunset-3687007_1280_84ad13dd-7158-45bc-ad53-89ad5c142ea9.jpg?v=1772668300 Vitamin D3 – der stille Schlüsselfaktor für Immunsystem, Knochen und Balance sonnenuntergang-d3 https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/magnesium-ein-schluesselmineral 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/woman-2197947_1280_6264fc66-3b0d-4ffc-ab9a-8fbb967c9681.jpg?v=1772668288 Magnesium – ein Schlüsselmineral für Nerven, Schlaf und innere Balance https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/regionale-lebensmittel-mit-mehr-kalium-als-bananen 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/banana-1025109_1280_530ae01d-5502-4d3d-b02e-97accf380650.jpg?v=1772668432 Regionale Lebensmittel mit mehr Kalium als Bananen – gut für Nerven, Muskeln und Umwelt https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/kuemmel-und-kreuzkuemmel 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/cumin-5377177_1280_33442eed-67ca-4f03-a30f-4765f59f25a5.jpg?v=1772668277 Kümmel und Kreuzkümmel – ähnlich im Namen, unterschiedlich in Wirkung und Verwendung https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/autophagie-wie-der-koerper-sich-selbst-erneuert 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/human-cell-6546023_1280_8d06f299-80e0-44ec-ac72-d7681be369d1.jpg?v=1772668262 Autophagie – wie der Körper sich selbst erneuert und warum Pausen so wichtig sind https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/basische-ernaehrung-mythos-und-realitaet 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/vegetables-1085063_1280_e3263204-d5e4-4be6-90a0-9f85b52bb556.jpg?v=1772668451 Basische Ernährung – Mythos und Realität https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/ballaststoffe-als-immunmodulatoren 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/student-feed-3599610_1280_c7a98eb6-85bf-4a4f-b501-478b03ccb15b.jpg?v=1772668249 Ballaststoffe – wie Ernährung das Immunsystem trainiert https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/postbiotika-die-unterschaetzten-wirkstoffe-des-darms 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/ibs-5308379_1280_1dc20ebd-08bb-4a1d-978d-5f2ebbd056a0.jpg?v=1772668464 Postbiotika – die unterschätzten Wirkstoffe des Darms https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/vagusnerv-wie-ruhe-messbare-effekte-auf-entzuendung-hat 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/girl-1562025_1280_86cab7fc-4a5e-4e0c-8584-705dba7ba55f.jpg?v=1772668495 Vagusnerv – wie Ruhe messbare Effekte auf Entzündung hat https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/glykation-wie-zucker-und-hitze-den-koerper-still-altern-lassen 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/sugar-5040276_1280_4cda8ee4-99e3-4a0f-9194-8023d76eedbb.jpg?v=1772668508 Glykation – wie Zucker und Hitze den Körper still altern lassen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/was-taegliches-gehen-wirklich-bewirkt 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/barefoot-6545757_1280_97944ed8-4d74-4510-bd1d-1f61d86eaeb0.jpg?v=1772668223 Was tägliches Gehen wirklich bewirkt – jenseits von Kalorien und Schrittzahlen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/gehirnalter-und-ernaehrung 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/brain-4961452_1280_15d4c619-975e-4de5-b414-6d83955605d3.jpg?v=1772668236 Gehirnalter und Ernährung – wie Essgewohnheiten die geistige Gesundheit langfristig beeinflussen https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/frauenmantel-eine-regulierende-heilpflanze 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/frauenmantel-4488905_1280_c208c46d-303c-4d26-bca2-e429a61e9cf0.jpg?v=1772668208 Frauenmantel – eine regulierende Heilpflanze für den weiblichen Zyklus https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/hydration-wie-viel-fluessigkeit-der-koerper-wirklich-braucht 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/cocoparisienne-water-4230596_1280_75b0536a-1234-4786-bf6e-918b4b729167.jpg?v=1772668536 Hydration – wie viel Flüssigkeit der Körper wirklich braucht https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/pflanzen-kommunikation-tomaten 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/kie-ker-tomatoes-1561565_1280_39328378-ccb6-4acf-bbcd-1712535ff246.jpg?v=1772668192 Pflanzen-Kommunikation: Wie Tomaten ihre Nachbarn vor Viren warnen Tomatenstrauch https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/proteinqualitaet-vs-proteinmenge 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/congerdesign-egg-1536990_1280_dac0778e-25b6-46f8-bbb4-56cbaa94f9a0.jpg?v=1772668181 Proteinqualität vs. Proteinmenge – Was ist wichtiger für Muskelaufbau und Gesundheit? https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/neuroinflammation-wenn-entzuendung-beeinflusst 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/tumisu-brain-7314501_640_a830c7f8-b87b-4627-b5e0-6edf9a389322.jpg?v=1772668170 Neuroinflammation – wenn Entzündung Stimmung und Antrieb beeinflusst https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/blutzucker-schwankungen-und-konzentration 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/daha3131053-man-7116367_1280_1bd4f239-9baf-44d0-aa6f-3938b5604adc.jpg?v=1772377939 Blutzucker-Schwankungen und Konzentration: Wie Glukose unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst Mittagstief https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/metabolische-flexibilitaet-die-vergessene-gesundheitsfaehigkeit 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/healthcareandfoodlife-food-8845313_640_c67825ab-afe6-4438-9e9b-e72d1d686d80.jpg?v=1772668548 Metabolische Flexibilität – die vergessene Gesundheitsfähigkeit https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/polyphenole-als-zell-signalstoffe-weit-mehr-als-nur-antioxidantien 2026-04-28T00:51:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/pavlofox-currant-957698_1280_e42bd08f-3541-4e8f-a96c-cd4fd10de48f.jpg?v=1772668570 Polyphenole als Zell-Signalstoffe – weit mehr als nur Antioxidantien https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/melisse-das-vielseitige-bienenkraut-fuer-nerven-magen-und-mehr 2026-06-01T01:17:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/planet_fox-lemon-5240181_1280_08afd971-26eb-4597-ad7a-3cbf61bf9436.jpg?v=1780269459 Melisse – Das vielseitige "Bienenkraut" für Nerven, Magen und mehr Frische grüne Blätter der Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – Heilpflanze für Nerven, Schlaf und gegen Herpes https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/rosmarin-mehr-als-ein-kuechenkraut 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/Gruener_Rosmarin_Rosmarinus_officinalis_mediterrane_Heilpflanze_fuer_Gedaechtnis_Wundheilung_und_Verdauung_cbe1b00d-15ea-4094-8a5c-5857d1ea73f2.jpg?v=1772668152 Rosmarin – Mehr als ein Küchenkraut: Von der Gedächtnisstütze bis zur Wundheilung Grüner Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – mediterrane Heilpflanze für Gedächtnis, Wundheilung und Verdauung https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/thymian-das-natuerliche-antibiotikum-aus-dem-kraeutergarten 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/thyme_83a9e127-36be-453c-91b2-fe755682ad90.jpg?v=1772668600 Thymian – Das natürliche Antibiotikum aus dem Kräutergarten Frischer Thymian (Thymus vulgaris) – Heilpflanze mit antibakterieller Wirkung gegen Helicobacter pylori und multiresistente Keime https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/zink-supplement-studien-immunsystem-dosierung 2026-05-31T22:52:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/vandesart-nutrition-9981766_1280_27faee0f-dd24-4bfc-ba47-24d32720cce9.jpg?v=1780260738 Zink Supplement: aktuelle Forschung zu Immunsystem, Dosierung und Zinkform Zink für Immunsystem, Haut & Zellgesundheit https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/augen-in-bestform-so-regenerieren-sie 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/augen-gesundheit_9731313c-7988-4b6f-9056-5cb23991cbc1.jpg?v=1772668122 Augen in Bestform: So regenerieren Sie nach der Bildschirmarbeit Regeneration fur die Augen nach Bildschirmarbeit https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/schlaf-die-vergessene-superkraft 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/gesundheitsfaktor-schlaf_f4683300-bc99-491a-838a-dc8b807c2bd9.jpg?v=1772668105 Schlaf – Die vergessene Superkraft für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit Ruhige Schlafszene – junge Frau geniesst erholsamen Tiefschlaf für Regeneration und Gesundheit https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/sport-und-bewegung-bei-depression-und-angst 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/sport-als-therapie_e9cf4886-a346-40ea-a53f-f12201ad2d51.jpg?v=1772668374 Sport und Bewegung bei Depression und Angst – Neue Forschung 2026 Zwei Fahrrad-Fahrer in der Natur https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/weissdorn-der-sanfte-herzspezialist 2026-06-01T01:53:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/weissdorn-heilung-herz_aceba50a-e9b5-4ecd-8e3b-0eeacfa5b3eb.jpg?v=1780271620 Weissdorn – Der sanfte Herzspezialist mit neuer wissenschaftlicher Evidenz 2026 Weissdornzweig mit hellen weissen Blüten und grünen Blättern – traditionelle Herzpflanze mit neuer wissenschaftlicher Evidenz 2026 zur Verbesserung der Herzleistung https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/schwarzkuemmeloel-wirkung-studien-thymochinon 2026-05-31T23:45:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/schwarzkuemmeloel_915b38d9-0070-42b3-b3cb-86950a578802.jpg?v=1780263927 Schwarzkümmelöl – Wirkung, Studien & Thymochinon erklärt Schwarzkümmelsamen (Nigella sativa) und kaltgepresstes Öl – das "ägyptische Gold" mit neuer wissenschaftlicher Evidenz 2026 https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/10-tipps-fuer-den-gesunden-fruehlingsstart 2026-04-28T00:51:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/bunte-tulpen-fruehling_a9f0a760-1c3f-4ec3-900a-291aaef6db87.jpg?v=1772668088 10 Tipps für den gesunden Frühling – Strategien für Vitalität und innere Balance Bunte Tulpenblüten im Frühling – die erwachende Natur als Sinnbild für Vitalität und Gesundheit https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/schafgarbe-arzneipflanze-mit-bemerkenswertem-wirkspektrum 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/achillea-millefolium-weisse-blueten.jpg?v=1772735882 Schafgarbe – Arzneipflanze des Jahres 2025 mit bemerkenswertem Wirkspektrum Die Gemeine Schafgarbe (Achillea millefolium) mit ihren charakteristischen weissen Doldenblüten – zur Arzneipflanze des Jahres 2025 gekürt und in aktueller Forschung gegen Fettleber und Malariaerreger untersucht https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/essbare-blueten-das-neue-superfood 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/essbare-blueten-wildblumen-kosmos-zinnie.jpg?v=1773012858 Essbare Blüten – Das neue Superfood aus dem eigenen Garten Bunte Wildblumen mit essbaren Blüten wie Cosmos bipinnatus und Zinnia elegans in einer naturnahen Sommerwiese. https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/heilkunst-der-alten-kulturen-unser-medizinische-erbe 2026-04-28T00:51:11+02:00 weekly 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Kalahari und was die Forschung wirklich sagt https://natura-nova.ch/blogs/pflanzenwissen/opc-oligomere-proanthocyanidine-traubenkernextrakt 2026-05-30T18:22:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0927/5408/4182/articles/opc-traubenkern-extrakt-weinrebe-vitis-vinifera_e4ed302d-3764-4a20-becd-315d35008401.webp?v=1780158124 OPC – Was steckt hinter dem «Super-Antioxidans» aus dem Traubenkern? 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