Tirez le meilleur parti de vos produits Natura Nova

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Nach der Pause bei Bedarf wiederholen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Für eine optimale Wirkungsweise der harntreibenden Pflanzen wie Schachtelhalm, Goldrute und Birkenblätter ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig — mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser täglich werden empfohlen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Leber essentia und Zyklus essentia. Nicht gleichzeitig mit Mobil essentia empfohlen — beide enthalten Schachtelhalm, Brennnessel und Goldrute, was zu einer erheblichen Doppeldosis führt.

Kurweise: 3–4 Wochen, danach eine Pause von mindestens 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten vor den Mahlzeiten einnehmen — Bitterstoffpflanzen wie Enzian und Löwenzahn entfalten ihr Potenzial am besten vor dem Essen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Blase essentia, Mental essentia und Vital essentia. Nicht gleichzeitig mit Leber essentia empfohlen — beide enthalten Löwenzahn und Schafgarbe. Ebenfalls nicht gleichzeitig mit Magen essentia — beide enthalten Fenchel und überschneiden sich thematisch stark.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Salbei ist in konzentrierter Form nicht für die Dauereinnahme geeignet. Die pflanzlichen Inhaltsstoffe entfalten ihr Potenzial erfahrungsgemäss erst nach 1–2 Wochen regelmässiger Einnahme.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Zyklus essentia, Blase essentia und Digest essentia. Nicht gleichzeitig mit Vital essentia und Herz essentia empfohlen, wenn beide bereits eingenommen werden — Rosmarin ist in allen drei Produkten enthalten. Fokus essentia und Vital essentia einzeln kombiniert ist hingegen unproblematisch.

Kurweise: 6–12 Wochen, danach eine Pause von 4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Weissdorn entfaltet sein Potenzial erfahrungsgemäss erst nach mehreren Wochen regelmässiger Einnahme — die Kur sollte daher nicht vorzeitig abgebrochen werden. Bei bestehenden Herzerkrankungen oder laufender medikamentöser Behandlung vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Mobil essentia und Blase essentia. Nicht gleichzeitig mit Mental essentia empfohlen — beide enthalten sedierende Pflanzen. Nicht gleichzeitig mit Vital essentia und Fokus essentia empfohlen, wenn beide bereits eingenommen werden — Rosmarin ist in allen drei Produkten enthalten.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Mariendistel und Artischocke werden in der europäischen Pflanzentradition klassisch kurweise eingesetzt — eine durchgehende Dauereinnahme ohne Pause entspricht nicht der traditionellen Anwendungsweise.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Mobil essentia, Blase essentia und Mental essentia. Nicht gleichzeitig mit Digest essentia empfohlen — beide enthalten Löwenzahn und Schafgarbe, was zu einer unnötigen Doppeldosis an Bitterstoffpflanzen führt.

Bedarfsorientiert oder kurweise über 3–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten auf die Mahlzeiten verteilt einnehmen — die enthaltenen Pflanzen Melisse, Fenchel und Kamille entfalten ihr Potenzial im Zusammenhang mit der Verdauung am besten.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Leber essentia und Blase essentia. Nicht gleichzeitig mit Digest essentia empfohlen — beide enthalten Fenchel und überschneiden sich thematisch stark.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Wichtig: Melisse, Lavendel und Passionsblume entfalten ihr Potenzial erst nach 1–2 Wochen regelmässiger Einnahme — die Kur sollte daher nicht vorzeitig abgebrochen werden.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Zyklus essentia, Mobil essentia und Vital essentia. Nicht gleichzeitig mit Herz essentia empfohlen — beide Produkte enthalten sedierende Pflanzen, eine Kombination verstärkt den beruhigenden Effekt in einem Mass, das tagsüber unerwünscht sein kann.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Teufelskralle entfaltet ihr Potenzial erfahrungsgemäss erst nach 2–4 Wochen regelmässiger Einnahme — die Kur sollte daher nicht vorzeitig abgebrochen werden.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Leber essentia, Mental essentia und Herz essentia. Nicht gleichzeitig mit Blase essentia empfohlen — beide enthalten Schachtelhalm, Brennnessel und Goldrute. Ebenfalls nicht gleichzeitig mit Zyklus essentia oder Digest essentia — Schafgarbe ist in mehreren Produkten enthalten.

Kontinuierliche Einnahme möglich — ohne festgelegte Pausenpflicht. Wir empfehlen alle 3 Monate eine freiwillige Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Die aromatischen Pflanzen Rosmarin, Ingwer, Pfefferminze und Thymian sind mild und gut verträglich.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Zyklus essentia, Mental essentia und Digest essentia. Nicht gleichzeitig mit Herz essentia und Fokus essentia empfohlen, wenn beide bereits eingenommen werden — Rosmarin ist in allen drei Produkten enthalten.

Kontinuierliche Einnahme möglich — ohne festgelegte Pausenpflicht. Wir empfehlen alle 3 Monate eine freiwillige Pause von 2–4 Wochen. Die Tagesdosis von 3 Kapseln am besten zur gleichen Tageszeit und zu einer Mahlzeit einnehmen. Die Rezeptur ist auf die regelmässige, begleitende Einnahme ausgelegt.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Mental essentia und Vital essentia. Nicht gleichzeitig mit Mobil essentia, Leber essentia oder Digest essentia empfohlen — alle drei enthalten ebenfalls Schafgarbe, was zu einer unnötigen Doppeldosis führt.

Kurweise: 4–12 Wochen, danach eine Pause von 4 Wochen. Da Astaxanthin fettlöslich ist, die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen. Astaxanthin kann die Haut bei sehr hoher Dosierung leicht orange-rötlich färben — das ist unbedenklich und reversibel.

Kühl, trocken, lichtgeschützt. Astaxanthin ist lichtempfindlich — nicht dauerhaft in direktes Sonnenlicht stellen. Flasche sofort nach der Entnahme verschliessen.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte, OPC Traubenkern-Extrakt, Coenzym Q10 Plus und Vitamin D3+K2 Flüssig. Keine bekannten problematischen Überschneidungen mit anderen Basic-Produkten.

Kontinuierliche Einnahme möglich, begleitend zu einer ausgewogenen Ernährung. Kapseln am besten zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Wer erstmals einnimmt, kann mit einer reduzierten Dosis starten und diese schrittweise steigern.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Vitamin D3+K2 Flüssig, Omega-3 Algenöl Forte und Kultur 13. Nicht gleichzeitig mit Multi Magnesium 7 oder Zink Komplex empfohlen — Überschneidungen bei Magnesium und Zink können zu einer unnötigen Doppeldosis führen.

Kurweise: 4–8 Wochen, danach eine Pause von 4 Wochen. Da Coenzym Q10 fettlöslich ist, die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen. Die Einnahme am Morgen oder Mittag wird empfohlen, da Q10 bei manchen Personen aktivierend wirken kann.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte, Astaxanthin, OPC Traubenkern-Extrakt und Vitamin D3+K2 Flüssig. Personen die blutverdünnende Medikamente einnehmen sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Für sichtbare Ergebnisse wird eine regelmässige Einnahme über mindestens 8–12 Wochen empfohlen. Täglich 1 Messlöffel (10 g) in 100–200 ml Wasser auflösen und einnehmen — idealerweise morgens auf nüchternen Magen oder zu einer Mahlzeit. Das Einschleich-Schema der Kapselprodukte gilt hier nicht, da es sich um ein Pulver handelt.

Kühl, trocken, lichtgeschützt. Dose nach der Entnahme sofort verschliessen. Nicht im Badezimmer aufbewahren — Pulverprodukte reagieren empfindlicher auf Feuchtigkeit als Kapselprodukte im Braunglas.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte und OPC Traubenkern-Extrakt. Nicht gleichzeitig mit Zink Komplex oder Vitamin D3+K2 Flüssig empfohlen — Kollagenpulver enthält bereits Zink (48% NRV) und Vitamin D (100% NRV).

Bedarfsorientiert oder kurweise über 4–6 Wochen. Kapseln am besten morgens auf nüchternen Magen oder 30 Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen. Wer gleichzeitig Antibiotika einnimmt, sollte einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden einhalten.

Kühl und trocken lagern. Aufbewahrung im Kühlschrank wird empfohlen, um die Lebensfähigkeit der Bakterienkulturen bestmöglich zu erhalten. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen.

Gut kombinierbar mit allen Basic-Produkten. Nicht gleichzeitig mit Antibiotika einnehmen — einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden einhalten.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen. Magnesium wird häufig abends eingenommen — das ist individuell und kann je nach persönlicher Verträglichkeit angepasst werden. Wer empfindlich reagiert, kann mit einer reduzierten Dosis starten und diese schrittweise steigern.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Vitamin D3+K2 Flüssig, Omega-3 Algenöl Forte, Zink Komplex und Kultur 13. Nicht gleichzeitig mit Basenkapseln Plus empfohlen — beide enthalten Magnesium, was zu einer unnötigen Doppeldosis führen kann.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen. Besonders für Personen die keinen oder wenig Fisch essen, ist eine regelmässige Einnahme sinnvoll als pflanzliche Quelle für DHA und EPA.

Kühl, trocken, lichtgeschützt. Algenöl ist oxidationsempfindlich — Flasche nach der Entnahme sofort verschliessen und möglichst zügig verbrauchen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar.

Gut kombinierbar mit Vitamin D3+K2 Flüssig, Multi Magnesium 7, Zink Komplex, Astaxanthin und Coenzym Q10 Plus. Keine bekannten Überschneidungen mit anderen Basic-Produkten.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Kapseln am besten auf nüchternen Magen oder 30 Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen — OPC wird ohne Nahrung besser aufgenommen. Wer empfindlich auf Gerbstoffe reagiert, kann die Kapseln alternativ zur Mahlzeit einnehmen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Vitamin D3+K2 Flüssig, Omega-3 Algenöl Forte, Astaxanthin und Coenzym Q10 Plus. Keine bekannten problematischen Überschneidungen mit anderen Basic-Produkten.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen. Adaptogene Pilze entfalten ihr Potenzial erfahrungsgemäss erst nach 2–4 Wochen regelmässiger Einnahme — die Kur sollte daher nicht vorzeitig abgebrochen werden. Personen mit Autoimmunerkrankungen oder laufender immunsuppressiver Therapie sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte, Vitamin D3+K2 Flüssig und Coenzym Q10 Plus. Bei Unsicherheit zur Kombination mit anderen Präparaten oder Medikamenten ärztlichen Rat einholen.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen. Wer empfindlich auf intensive Aromen reagiert, kann mit einer Kapsel täglich starten und die Dosis schrittweise steigern.

Kühl, trocken, lichtgeschützt. Schwarzkümmelöl ist oxidationsempfindlich — Flasche nach der Entnahme sofort verschliessen und möglichst zügig verbrauchen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte, Vitamin D3+K2 Flüssig und OPC Traubenkern-Extrakt. Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer Öl-basierter Produkte die Gesamtmenge an Fettsäuren im Blick behalten.

Kontinuierliche Einnahme möglich. Die Tropfen lassen sich flexibel dosieren und direkt auf die Zunge oder in einen Löffel geben. Da Vitamin D3 und K2 fettlöslich sind, die Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit empfohlen. Besonders in den Herbst- und Wintermonaten ist eine regelmässige Einnahme sinnvoll.

Kühl, trocken, lichtgeschützt. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Monaten verbrauchen. Flasche nach der Entnahme sofort verschliessen.

Gut kombinierbar mit Multi Magnesium 7, Omega-3 Algenöl Forte und Zink Komplex. Nicht gleichzeitig mit Basenkapseln Plus oder Kollagenpulver empfohlen — Überschneidungen bei Vitamin D und Mineralstoffen können zu einer unnötigen Doppeldosis führen.

Kurweise: 4–6 Wochen, danach eine Pause von 2–4 Wochen. Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen — Boswellinsäuren werden in Kombination mit Fett besser aufgenommen. Wer blutverdünnende Medikamente einnimmt oder an einer Magen-Darm-Erkrankung leidet, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Omega-3 Algenöl Forte, OPC Traubenkern-Extrakt und Schwarzkümmelöl. Bei Unsicherheit zur Kombination mit anderen Präparaten oder Medikamenten ärztlichen Rat einholen.

Kontinuierliche Einnahme bei nachgewiesenem Bedarf möglich. Eine Dauerhochdosierung ohne konkreten Bedarf ist nicht empfehlenswert, da Zink in zu hoher Dosierung die Aufnahme anderer Mineralstoffe wie Kupfer beeinflussen kann. Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen, da Zink auf nüchternen Magen bei manchen Personen Magenreizungen verursachen kann.

Kühl, trocken, unter 25°C. Braunglasflasche nach der Entnahme sofort verschliessen. Bei geschlossenem Glas auch im Badezimmer aufbewahrbar, solange keine direkte Nässe auf die Flasche einwirkt.

Gut kombinierbar mit Vitamin D3+K2 Flüssig, Multi Magnesium 7 und Omega-3 Algenöl Forte. Nicht gleichzeitig mit Basenkapseln Plus oder Kollagenpulver empfohlen — beide enthalten ebenfalls Zink.