L'aubépine (Crataegus monogyna) est l'une des plantes médicinales les plus étudiées de la tradition européenne pour la santé cardiovasculaire. Son effet dans l'insuffisance cardiaque légère est officiellement reconnu, ses propriétés antioxydantes sont documentées dans de nombreuses études. Une revue de 2026 résume l'état actuel des connaissances – et un mécanisme bien décrit explique comment l'aubépine influence fondamentalement l'approvisionnement énergétique du cœur.
La plante et ses principes actifs
L'aubépine appartient à la famille des rosacées (Rosaceae) et est répandue en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Le genre Crataegus est taxonomiquement complexe – selon l'approche retenue, on distingue entre 150 et 1 200 espèces, en raison d'une hybridisation extensive. Les principales espèces utilisées en médecine sont Crataegus monogyna (aubépine monogyne) et Crataegus laevigata (aubépine à deux styles).
Les feuilles, les fleurs et les fruits sont tous utilisés à des fins médicinales. Plus de 300 composés chimiques ont été identifiés dans les espèces Crataegus. Les principaux groupes de substances actives sont les proanthocyanidines oligomères (OPC) – fortement antioxydantes et protectrices des vaisseaux – les flavonoïdes, notamment la vitexine, l'hyperside, la rutine et la quercétine, ainsi que les acides phénoliques à activité antioxydante supplémentaire.
Recherche actuelle: revue 2026
Une revue publiée en janvier 2026 dans la revue Molecules (Kępińska-Pacelik & Biel, DOI: 10.3390/molecules31020226) par des chercheurs de l'Université technologique de Poméranie occidentale résume l'état actuel de la recherche sur l'aubépine. Les auteurs ont évalué de nombreuses études sur les effets cardiovasculaires, la capacité antioxydante et le potentiel comme aliment fonctionnel.
Points clés: l'aubépine montre des effets positifs sur la régulation de la tension artérielle, le métabolisme lipidique et la fonction cardiaque. Les extraits riches en polyphénols présentent une forte capacité antioxydante. Des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, hypolipidémiantes et antidiabétiques ont également été documentées. Les auteurs soulignent cependant: "D'autres essais cliniques et la standardisation des composants bioactifs sont nécessaires pour confirmer l'efficacité, la sécurité et le dosage optimal."
Mécanismes d'action
Métabolisme énergétique du cœur
Un mécanisme particulièrement pertinent a été décrit par le Pr Vera Regitz-Zagrosek (Charité Berlin): le cœur génère normalement de l'énergie à partir d'acides gras ou de glucose. Lors du métabolisme des acides gras, des sous-produits se forment qui peuvent favoriser les arythmies cardiaques en cas de réduction de l'apport en oxygène au muscle cardiaque. L'aubépine déplace cet équilibre: le cœur utilise davantage de glucose au lieu d'acides gras comme source d'énergie. "En passant du métabolisme des graisses à celui du sucre, plus d'énergie peut être libérée à partir de la même quantité d'oxygène", explique Regitz-Zagrosek. Résultat: moins de symptômes à l'effort tels que l'essoufflement et la fatigue rapide.
Vasodilatation
Les flavonoïdes – notamment l'hyperside et la rutine – stimulent la production d'oxyde nitrique (NO) dans les parois vasculaires. Le NO détend la musculature lisse des artères, dilate les vaisseaux et réduit ainsi la résistance vasculaire périphérique et la tension artérielle.
Protection antioxydante
Les proanthocyanidines oligomères et les flavonoïdes neutralisent les radicaux libres et protègent les cellules du muscle cardiaque contre le stress oxydatif – un facteur important dans le développement et la progression des maladies cardiaques.
Stabilisation du système nerveux autonome
L'aubépine a un effet équilibrant sur le système nerveux autonome, ce qui est particulièrement pertinent en cas d'hypertension liée au stress et de troubles cardiaques nerveux.
Exercice et aubépine: ce que les données montrent
Un essai contrôlé randomisé (Härtel, Kutzner, Westphal et al., Sports 2014; 2(3): 59–75) a examiné la combinaison d'entraînement d'endurance et d'extrait d'aubépine standardisé (WS® 1442) chez des patients atteints d'insuffisance cardiaque à fraction d'éjection préservée. Le groupe aubépine a obtenu de meilleurs résultats que le groupe exercice seul concernant les activités quotidiennes – montée des escaliers, jardinage, travaux ménagers – et la qualité de vie auto-évaluée. La fatigue et l'essoufflement survenaient moins fréquemment. La combinaison était bien tolérée en présence de médicaments cardiaques.
Ce qui est officiellement reconnu
La Commission E allemande et l'Agence européenne des médicaments (EMA/HMPC) ont reconnu les applications suivantes:
En tant que médicament autorisé: diminution des performances cardiaques correspondant au stade II de la NYHA (insuffisance cardiaque légère avec légère limitation à l'effort). La durée d'utilisation recommandée est d'au moins six semaines et d'au maximum six mois, après quoi la poursuite du traitement doit être déterminée par un médecin.
En tant que médicament végétal traditionnel: soutien de la fonction cardiovasculaire, troubles cardiaques nerveux avec sensation d'oppression et palpitations (après exclusion de causes graves) et symptômes légers de tension nerveuse et difficultés d'endormissement.
Régulation de la tension artérielle
L'aubépine montre un effet régulateur tant sur la tension artérielle élevée que sur la tension artérielle basse – une propriété qui la distingue de nombreux autres agents. L'effet hypotenseur ne devient perceptible qu'après plusieurs semaines d'utilisation – au plus tôt après six à huit semaines d'administration continue.
Aubépine dans Herz essentia de Natura Nova
Herz essentia associe l'extrait d'aubépine à d'autres substances végétales traditionnelles européennes – fabriqué en Suisse selon les normes GMP, contrôlé en laboratoire.
Formes galéniques et dosage
| Forme | Dosage | Remarque |
|---|---|---|
| Tisane | 1–2 g (1 c. à c.) par tasse, 3–4× par jour, infuser 10–15 min | Concentration en principes actifs la plus faible |
| Teinture / gouttes | 10–15 gouttes, 1–3× par jour, diluées dans de l'eau | 15 min avant les repas |
| Gélules / comprimés (standardisés) | 600–900 mg par jour | Teneur garantie en flavonoïdes et OPC; pour un apport défini en principes actifs |
| Médicament fini | Selon les indications de l'emballage | Garantie maximale de teneur en principes actifs; pour l'indication NYHA-II |
Sécurité, effets indésirables et contre-indications
L'aubépine est considérée comme très bien tolérée. Des troubles gastro-intestinaux, une faiblesse ou une éruption cutanée peuvent parfois survenir. À très fortes doses, des arythmies cardiaques et une chute de la tension artérielle sont possibles.
Interactions: Aucune interaction cliniquement pertinente avec les médicaments cardiaques n'a été documentée à ce jour. Par précaution, l'utilisation en association avec un traitement cardiaque existant devrait être discutée avec un médecin.
Contre-indications: Hypersensibilité aux constituants de l'aubépine. Les enfants et adolescents de moins de 18 ans ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas prendre d'aubépine – non pas parce que des risques sont connus, mais parce que des études systématiques font défaut.
Quand consulter immédiatement un médecin: Des douleurs thoraciques irradiant vers les bras, l'abdomen supérieur ou la gorge, un essoufflement au repos ou une rétention d'eau dans les jambes nécessitent une évaluation médicale rapide – ces symptômes nécessitent un diagnostic, pas une automédication.
Conclusion
L'aubépine est l'une des plantes médicinales les plus étudiées pour la santé cardiovasculaire. La revue de 2026 confirme le large spectre d'effets – de la protection cellulaire antioxydante à la régulation de la tension artérielle en passant par le soutien des performances cardiaques. Le mécanisme du métabolisme énergétique (passage du métabolisme des graisses à celui du glucose) explique pourquoi l'aubépine améliore la tolérance à l'effort. L'aubépine n'est pas un médicament d'urgence mais un soutien à long terme bien toléré – particulièrement efficace en combinaison avec une activité physique régulière. Les symptômes cardiaques aigus ou inexpliqués nécessitent toujours une évaluation médicale en premier lieu.
Cet article est fourni à titre d'information générale et ne remplace pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
Sources
- Kępińska-Pacelik J, Biel W (2026). Hawthorn (Crataegus monogyna Jacq.): A Review of Therapeutic Potential and Applications. Molecules, 31(2), 226. DOI: 10.3390/molecules31020226
- Härtel S, Kutzner C, Westphal E et al. (2014). Effects of endurance exercise training and Crataegus extract WS® 1442 in patients with heart failure with preserved ejection fraction. Sports, 2(3), 59–75.
- Holubarsch CJF, Colucci WS, Eha J (2018). Benefit-risk assessment of Crataegus extract WS 1442. American Journal of Cardiovascular Drugs, 18, 25–36.
- EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Crataegus spp., folium cum flore. EMA/HMPC/159075/2014.
