Natura Nova – Redécouvrir le savoir végétal traditionnel
-
Salvia officinalis et SOPK – Un nouvel espoir grâce aux plantes médicinales traditionnelles
Deux études récentes (2025/2026) démontrent que la sauge (Salvia officinalis) améliore significativement le profil lipidique sanguin et réduit le stress oxydatif chez les patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques...
-
La médecine des cultures anciennes – Germains, Celtes, Grecs et Romains
De la théorie des quatre humeurs d'Hippocrate à l'anatomie de Galien, des plantes médicinales des druides celtes à la phytothérapie germanique: le fascinant héritage médical de l'Antiquité européenne – et...
-
Fleurs comestibles – lesquelles sont comestibles, leurs bienfaits et la culture au jardin
Souci, capucine, pâquerette & cie ne sont pas seulement jolis, mais de véritables sources de nutriments. Quelles fleurs sont comestibles, quels composés elles apportent, comment les cultiver au jardin ou...
-
L’achillée millefeuille – plante médicinale de l’année 2025 aux effets remarquables
L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est la plante médicinale de l’année 2025 – et associe un savoir médicinal européen millénaire aux connaissances scientifiques actuelles. Effets sur la digestion, le cycle menstruel,...
-
Thym – Effets, Thymol & Recherche actuelle 2025/2026
Le thym (Thymus vulgaris) est bien plus qu’une simple herbe culinaire. Ses composés actifs, le thymol et le carvacrol, agissent simultanément contre les bactéries, les virus et les champignons à...
-
La mélisse – Cette « herbe aux abeilles » aux multiples vertus, bénéfique pour les nerfs, l'estomac et bien plus encore.
La mélisse a un effet apaisant sur le système nerveux et l'estomac, inhibe les virus de l'herpès et présente des effets prometteurs dans la maladie d'Alzheimer : une étude clinique récente...
-
Âge cérébral et nutrition – comment les habitudes alimentaires affectent la santé mentale à long terme
L'âge cérébral n'est pas uniquement déterminé par l'âge. Cet article montre comment la nutrition influence l'inflammation, le métabolisme et la santé mentale à long terme.
-
Fibres alimentaires – comment l’alimentation renforce le système immunitaire
Les fibres alimentaires influencent non seulement la digestion, mais régulent également le système immunitaire via le microbiote intestinal. Cet article explique ces liens de manière scientifiquement rigoureuse et accessible.
-
L’autophagie : comment le corps se régénère et pourquoi les pauses sont si importantes
L'autophagie décrit la capacité du corps à décomposer et à renouveler les composants cellulaires endommagés. Cet article explique en termes simples le fonctionnement de l'autophagie et son importance pour la...
-
Carvi et cumin – noms similaires, effets et usages différents
Le carvi et le cumin ont des noms similaires, mais des effets différents. Cet article explique leur origine, leur goût et leurs bienfaits pour la santé – de manière claire...
-
Aliments régionaux plus riches en potassium que les bananes – bons pour les nerfs, les muscles et l’environnement
La banane est considérée comme une source classique de potassium, mais elle n'est pas la meilleure. De nombreux aliments régionaux contiennent davantage de potassium et présentent en outre des avantages...
-
Le magnésium – un minéral essentiel pour les nerfs, le sommeil et l’équilibre intérieur
Le magnésium joue un rôle essentiel dans le système nerveux, la qualité du sommeil et l'équilibre interne. Pourtant, de nombreuses personnes en sont carencées. Cet article explique pourquoi le magnésium...
