Natura Nova – Redécouvrir le savoir végétal traditionnel

La médecine conventionnelle et les traitements naturopathiques traditionnels européens sont souvent présentés comme opposés. Pourtant, notamment dans le cas des maladies chroniques et en matière de prévention, les approches naturopathiques...

L'hormonothérapie est considérée comme le traitement le plus efficace contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Cependant, de vastes études montrent un risque accru de thrombose et de certains...

Fatigue inexpliquée, infections fréquentes, baisse de performance – derrière ces signes se cache plus souvent qu’on ne le pense une carence en micronutriments. Même en Suisse, la vitamine D en...

Les compléments alimentaires peuvent être bénéfiques en cas de carence avérée ou de besoins accrus. Une consultation personnalisée, un dosage adapté et des attentes réalistes sont essentiels. Une alimentation équilibrée...

Les plantes médicinales poussent souvent tout près de chez nous : dans les prairies, les jardins et au bord des routes. Plutôt que de se tourner vers des super-aliments exotiques, il...

Fatigue printanière, fluctuations de la circulation, système immunitaire affaibli – la transition vers le printemps sollicite l’organisme. Dix stratégies scientifiquement fondées, de l’activité physique en plein air au soutien du...

L’huile de nigelle est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle – mais que dit la recherche actuelle ? Son principal composé actif, la thymoquinone, est au centre de...

L’aubépine est l’une des plantes les plus fascinantes d’Europe pour la santé cardiovasculaire : des recherches récentes (2026) révèlent un nouveau mécanisme d’action : le passage d’une production d’énergie à partir des...

Des recherches récentes (2026) montrent que le sport et l'exercice physique sont aussi efficaces que les médicaments ou la psychothérapie pour traiter la dépression et l'anxiété, sans effets secondaires notables...

Troubles du sommeil, mauvaise qualité du sommeil, difficultés d’endormissement – et pourtant, le sommeil reste sous-estimé comme facteur de santé. Ce qui se passe pendant le sommeil profond et le...

Les yeux secs et brûlants après des heures de travail sur écran ne sont pas une illusion – ils ont des causes physiologiques claires. Ce qui se passe réellement dans...

L’organisme ne peut ni produire le zinc ni le stocker en quantités significatives – il en a pourtant besoin chaque jour pour plus de 300 réactions enzymatiques. Toute personne qui...