Natura Nova - Traditionelles Pflanzenwissen neu entdeckt

Coenzym Q10 kennen die meisten nur vom Etikett. Was das Molekül in den Mitochondrien tatsächlich tut, warum die Eigenproduktion mit dem Alter sinkt und was Statine damit zu tun haben...

Federkohl gilt als bescheidenes Wintergemüse – dabei liefert er roh mehr Vitamin C als eine Orange und gut verfügbares Calcium. Ein sachlicher Blick auf die Nährstoffe, die Studienlage und die...

Zypern hat praktisch keinen, die Schweiz bis zu sechs Monate: Wir haben nachgezeichnet, was die Forschung zum "Vitamin-D-Winter" und zum Zusammenspiel mit K2 zeigt. Teil 4, Abschluss unserer 4-teiligen Serie.

Warum Einsamkeit ein handfestes Gesundheitsrisiko ist, die "Blue Zones" aber gerade eine ernste wissenschaftliche Kontroverse durchleben. Teil 3 unserer 4-teiligen Serie.

Kurze Nickerchen scheinen gut zu tun, lange eher ein Warnsignal zu sein. Wir haben nachgezeichnet, was PREDIMED, DIRECT-PLUS und mehrere Siesta-Kohorten zum Thema Stress wirklich zeigen. Teil 2 unserer 4-teiligen...

Es ist nicht das Olivenöl allein, und es ist auch kein Zufall: Wir haben nachgezeichnet, was PREDIMED, CORDIOPREV und die neuere Darmflora-Forschung tatsächlich über die mediterrane Ernährung zeigen. Teil 1...

Shinrin-yoku stammt aus Japan, doch die Erholung im Wald hat in Europa lange Tradition. Was lässt sich heute messbar beobachten – und was bleibt offen?

Der Körper hat ein eigenes System für Schwermetalle. Wir ordnen ein, was Chelattherapie und „natürliche" Ausleitungsmittel wirklich belegen – und was nicht.

„Schokolade aktiviert deine Stammzellen" – ein beliebtes Internet-Versprechen. Die Spur führt zu einer einzigen kleinen Studie und einem oft missverstandenen Zelltyp.

Naturprodukt gegen Industrieerfindung: Woher die beiden Streichfette kommen, was wirklich drinsteckt und was die aktuelle Forschung – bis zur Studie 2025 – dazu beobachtet.

Hitzewellen nehmen zu – und der Körper muss bei hohen Temperaturen Schwerstarbeit leisten. Wie die körpereigene Kühlung funktioniert, wer besonders gefährdet ist und was bei Flüssigkeit, Elektrolyten und Ernährung wirklich...

Die Goldrute (Solidago virgaurea) ist eine der ältesten und am besten dokumentierten europäischen Harnwegspflanzen – im Europäischen Arzneibuch monografiert, von der EMA anerkannt. Was Flavonoide, Saponine und Phenolcarbonsäuren bewirken und...