Natura Nova - Traditionelles Pflanzenwissen neu entdeckt
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Goldrute – Wirkung, Inhaltsstoffe & Harnwege erklärt
Die Goldrute (Solidago virgaurea) ist eine der ältesten und am besten dokumentierten europäischen Harnwegspflanzen – im Europäischen Arzneibuch monografiert, von der EMA anerkannt. Was Flavonoide, Saponine und Phenolcarbonsäuren bewirken und...
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Omega-3 aus Algenöl – EPA und DHA direkt an der Quelle
EPA und DHA – die biologisch aktiven Omega-3-Fettsäuren – stammen ursprünglich aus Mikroalgen, nicht aus Fisch. Wer Omega-3 direkt aus Algenöl bezieht, geht an die eigentliche Quelle. Was die aktuelle...
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Weihrauch: Wirkung, Boswellinsäuren und was die Studien zeigen
Weihrauch ist weit mehr als ein Räucherwerk. Das Harz von Boswellia serrata gehört zu den am besten erforschten Pflanzenstoffen der ayurvedischen Medizin – und hält auch unter den Bedingungen moderner...
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Astaxanthin: Das stärkste natürliche Antioxidans aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis
Astaxanthin aus Haematococcus pluvialis ist eines der am stärksten erforschten natürlichen Carotinoide. Dieser Beitrag erklärt den Unterschied zwischen natürlichem und synthetischem Astaxanthin, zeigt, was klinische Studien zu Haut, Augen, Muskeln...
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Kollagenpulver – Was steckt im meistgekauften Strukturprotein der Welt?
Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im menschlichen Körper – und das erste, das mit zunehmendem Alter abnimmt. Hydrolysiertes Kollagenpulver zählt heute zu den meistgekauften Nahrungsergänzungen weltweit. Was die aktuelle Forschung...
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OPC – Was steckt hinter dem «Super-Antioxidans» aus dem Traubenkern?
OPC – Oligomere Proanthocyanidine – gelten als eines der wirkungsstärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt. Der sekundäre Pflanzenstoff aus Traubenkernen, Beerenfrüchten und Kiefernrinde wird seit Jahrzehnten intensiv erforscht – von Gefässgesundheit über...
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Teufelskralle – die Heilpflanze aus der Kalahari und was die Forschung wirklich sagt
Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) gehört zu den am besten dokumentierten Heilpflanzen der Welt. Ihren ungewöhnlichen Namen verdankt sie ihren hakenbewehrten Früchten – ihre Wirkung bei Gelenk- und Rückenschmerzen ist in über...
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Vitales Altern mit europäischen Heilpflanzen – was die aktuelle Forschung zeigt
Longevity ist das grösste Gesundheitsthema unserer Zeit – doch der Fokus hat sich verändert: weg von Extremprotokollen, hin zu alltagsintegrierten Ansätzen für mehr Vitalität und geistige Klarheit. Europäische Heilpflanzen wie...
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Bitterstoffe – Die vergessenen Pflanzenstoffe und was die aktuelle Forschung über sie weiss
Bittere Kräuter wie Artischocke, Löwenzahn und Wermut gehören zu den ältesten Heilpflanzen Europas – und zu den aktuell meistuntersuchten. Was die Naturheilkunde seit Jahrhunderten weiss, bestätigt die moderne Rezeptorforschung: Bitterstoffe...
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Magnesium – Die verschiedenen Formen und ihre spezifischen Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
Magnesium ist kein einzelner Wirkstoff: Die Verbindung, an die das Magnesiumion gebunden ist, bestimmt dessen Bioverfügbarkeit, seine Gewebeverteilung und die zusätzlichen Eigenschaften des Trägermoleküls. Während Magnesiumbisglycinat durch die Bindung an...
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Grüner Tee – Die traditionsreiche Heilpflanze mit moderner Evidenz für Herz, Geist und Stoffwechsel
Grüner Tee zählt zu den am besten untersuchten Heilpflanzen: Seine Catechine, allen voran EGCG, senken nachweislich den Blutdruck und das LDL-Cholesterin. Eine japanische Kohortenstudie mit über 8.000 Teilnehmenden belegt zudem...
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Lavendel – Ein blühendes Multitalent für Nerven, Haut und Wohlbefinden
Lavendel ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilmittel gegen Angst und Schlaflosigkeit, denn seine Wirkstoffe modulieren den GABA-Signalweg im Gehirn – ähnlich wie gängige Beruhigungsmittel, aber mit deutlich geringeren Nebenwirkungen. Eine aktuelle...
